La Gestalt thérapie est une approche holistique qui considère l'individu dans sa globalité : corps, esprit et environnement C'est-à-dire qu'en tant que thérapeute, je vais être avec vous avec ce qui se passe en vous dans cet instant et dans ce lieu, et prendre en compte le langage corporel, les émotions, les pensées, l'imaginaire, …. Tout cela dans "l'ici et maintenant”.

Et vous soutenir dans un processus de découverte de vous-même et de croissance. C'est à la fois un travail sur la conscience de ce qui se passe en vous, de ce qui vous meut, ce qui vous émeut. 

C'est aussi une philosophie de vie. L'accent est mis sur la prise de conscience progressive de l'ici et maintenant, permettant ainsi de mieux comprendre et de résoudre les blocages émotionnels et comportementaux.

• Prise de conscience : Explorer vos pensées, émotions et sensations corporelles dans le moment présent.

• Responsabilité : Prendre conscience de vos choix et de votre pouvoir d'action.

• Créativité : Développer des solutions innovantes et adaptées à vos besoins.

• Relation : Améliorer la qualité de vos relations avec vous-même et avec les autres.